Как начать новую жизнь с нового года и похудеть

Как начать новую жизнь с нового года и похудеть

BY Александр. Дома постепенно появилось все, что нужно для домашнего спортзала: турник, гантели, скамейка. Поставьте неоспоримую цель. Помните: цель может измениться. Записывайте, что хотите сделать , особенно если это касается тренировок.

Как начать новую жизнь с Нового года — 5 правил

У человека два любимых рубежа — новый год и понедельник. Сколько же зароков мы давали и даем себе всегда именно в них — похудеть к Новому году, пойти в спортзал с понедельника, перестать есть сладкое, начать новую жизнь, сделать ремонт, поменять работу. Пополнится ли копилка свершений I did it в м? Или кто-то просто подавится шампанским? Даже перезвонить подруге мы часто откладываем на понедельник новой недели. А уж сколько пепла мы выпили вместе с шампанским в каждый Новый год.

Пепла наших желаний. Но исполнились ли они? Так почему же нам нужны какие-то особые даты и вехи? Почему нельзя делать то, что ты хочешь просто так, в любой день? Думаю, что все это не более, чем самообман. Реверанс в сторону общественного мнения. Или инфантильная позиция, в которой ответственность брать не хочется, а безответственным быть как-то некрасиво.

Поэтому сделаю вид, что я что-то делаю. Одна моя знакомая постоянно собирается худеть. Каждый понедельник. Каждый новый год, перед корпоративом, когда обнаруживает, что не влазит в очередное нарядное платье.

Она записывается на какие-то диет-шоу в надежде, что диетолог забьет ей холодильник полезной и сбалансированной едой. И очень обижается и расстраивается, когда вместо этого ей вручают комплекс упражнений, которые нужно делать каждый день. Она выписывает по интернету какие-то чудо добавки, которые нужно есть, чтобы похудеть, но не отказывается от сахара, сдобы и шоколада.

Вес не просто не уходит, а с каждым годом прибывает. Сейчас она одержима идеей пойти в спортзал — с нового года, разумеется. Но даже к гадалке не нужно ходить, чтобы предположить, что в этом ей будут мешать финансовые проблемы, которых пока нет, но они обязательно возникнут. И дело не в том, что худеть знакомая не хочет, а в том, что еда, и как следствие лишний вес, замещает другую ее потребность, которую она пока видеть не хочет.

Не готова, не созрела. Она вообще пока не хочет признавать связь внутреннего и внешнего. Помогут ли ей в этом новый год и очередной зарок? Конечно, нет. Почему в кавычках? Потому что намерение выучить присутствует в ее жизни уже лет Только языка все нет.

С нового года она собирается пойти на очередные суперкурсы, с которых уйдет, как и со всех предыдущих. Все потому, что не нужен ей этот английский. Все хорошо в ее жизни и так. Более того, не нравится он ей, не заводит. Но сейчас все либо говорят по-английски, либо его активно учат, и приятельница не может остаться в стороне. Отказаться от папиных желаний и найти свои, а еще перестать следовать моде — вот, что на самом деле нужно было бы подруге.

Но до этого взрослого осознания еще нужно дозреть. А пока, лучше просто снова пообещать себе выучить английский. В новом году. В моей работе психолога я уже не первый год наблюдаю бешеную активность людей, которые хотят записаться на консультацию в последние неделю-полторы уходящего года. Звонят они и появляются в конце следующего года перед следующим психологом.

Потому что решать свое большое и тяжелое не готовы, а вот эта судорожная предновогодняя активность позволяет им ощущать, что они что-то сделали, приблизились к попытке решения. Просто не успели. Год закончился. Психолог был занят. Бесспорно, Новый год — время, когда тянет подводить итоги минувшего года и строить планы на следующий. Но реальный план от нереального отличает внутренняя готовность и наличие действий. И если ты боишься своего плана или своей мечты, то никакой Новый год, тонна пепла в шампанском под бой курантов или понедельник тебе не помогут.

Если ты не боишься, ты готов изменить свою жизнь, — ты берешь и просто делаешь. Не важно, в Новый год или 12 мая. А пеплом, говорят, хорошо удобрять помидоры. Обязательно попробую в новом году. Емейл не будет опубликован. Для того чтоб проголосовать необходимо авторизоваться. Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза — онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха.

Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья — мы сделаем твою жизнь ярче! Мы используем файлы cookie для персонализации контента, который вы видите на сайте Политикой конфиденциальности Принимаю. Елена Шпундра. Метки: психология , психолог , Новый год , мотивация , советы психолога , саморазвитие.

Понравилась статья? Оцените: 6 оценок, среднее: 5,00 из 5. Женский журнал Лиза - женский сайт для современной женщины. Советы от стресса, которые действительно работают. Нажмите, чтобы отменить ответ.

Вознесение Господне — когда в году, что можно и что нельзя делать в праздник. Сообщить об опечатке Текст, который будет отправлен нашим редакторам:. Отправить Отмена.

Новый год — почти как понедельник: именно в это время многих тянет начать новую жизнь. Чтобы начать новую жизнь, не обязательно ждать Нового года, понедельника или первого числа Хочу похудеть? станет трамплином: как начать «новую жизнь» с Нового года на год были похудеть и начать правильно питаться, заняться.

Опрос, на котором основаны эти данные, проводился в США. Возможно, культурные различия как-то влияют на популярность тех или иных намерений, и россияне обещают себе совсем не то, что американцы. Но какими бы ни были конкретные обещания, у абсолютного большинства из них есть две общие черты: во-первых, они связаны с улучшением жизни, во-вторых, чаще всего они так и остаются обещаниями.

При этом мы даже не подозреваем, что занимаемся совершенно бессмысленным упражнением.

Как часто с нового года мы планируем начать новую жизнь! Чаще — только планируем. Не так давно в Европе стала популярной диета шведского врача-диетолога Анны Юханссон.

Новая жизнь с Нового года: чек-листы, смена имиджа, разрыв токсичных отношений

Наверное, не существует людей, которые никогда не собирались с Нового года менять жизнь. Похудеть, завязать с вредными привычками, выучить иностранный язык, перестать тратить время на бесполезные занятия. Сколько раз мы давали себе подобные обещания, и сколько раз все завершалось ничем. Грядущий год - идеальное время для очередной попытки: круглое красивое число, начинаются е, новый цикл , согласно Восточному календарю, год високосный а значит, в чем-то особенный. Единственное, что может немного умерить задор это то, что начинается он не с понедельника, а все-таки со среды.

Новый год — «новая» жизнь

Начать новую жизнь с нового года - на самом деле, задача почти невыполнимая. Даже если ваши цели совершенно конкретные. Например, у вас может быть цель начать худеть и за год достичь определенного показателя в весе. Однако, для этого необходимо не просто перестать есть вредные продукты. Первая причина и самый главный ступор, который мешает нам достичь поставленной цели - это сила привычки. Ведь нужно не только научиться новому, но и отучиться от старого. Например, в случае с похудением нужно не только избавиться от вредных пищевых привычек, но и приобрести новые, полезные. И это огромная работа для любого человека, поскольку часто мы оказываемся неспособны на такую параллельную работу над собой, ведь она требует большой концентрации и усилий. Иными словами - переучивание гораздо сложнее просто обучения новому навыку.

Есть 12 простых правил , как перестроить свою жизнь. Конечно, начать новую жизнь можно в любое время — можно начать прямо завтра!

Скажите, а как часто вы встречали людей, которые были бы полностью довольны своей жизнью? И есть ли вообще такие люди на нашей планете? Я уверен, что наверняка есть. Более того, каждый из нас мог бы стать одним из них, если бы только осознал, что счастье, судьба, отношения, работа, вес, наконец, зависят только от нас.

Этот парень из Новогрудка за год изменил свою жизнь и говорит, что каждый может

У человека два любимых рубежа — новый год и понедельник. Сколько же зароков мы давали и даем себе всегда именно в них — похудеть к Новому году, пойти в спортзал с понедельника, перестать есть сладкое, начать новую жизнь, сделать ремонт, поменять работу. Пополнится ли копилка свершений I did it в м? Или кто-то просто подавится шампанским? Даже перезвонить подруге мы часто откладываем на понедельник новой недели. А уж сколько пепла мы выпили вместе с шампанским в каждый Новый год. Пепла наших желаний. Но исполнились ли они? Так почему же нам нужны какие-то особые даты и вехи? Почему нельзя делать то, что ты хочешь просто так, в любой день? Думаю, что все это не более, чем самообман. Реверанс в сторону общественного мнения. Или инфантильная позиция, в которой ответственность брать не хочется, а безответственным быть как-то некрасиво.

Новый год — начало новой жизни. Как начать новую жизнь?

Обязательно сделайте генеральную уборку. Для начала загляните в шкаф. Там наверняка найдется несколько вещей, которые вы за год ни разу не надели. Выбрасывайте без сожаления. То же самое касается и предметов обихода. Сломанные вещи, которые найдутся в любом доме, тоже не принесут счастья.

Есть ли новая жизнь после Нового года - советы психолога

Рецепты для стройности

Новая жизнь в Новом году или Зачем мы все едим пепел

Related publications